暑中御見舞い申し上げます

　夏本番となり、各地で猛暑日となっております。さて、本日関東では午後から大気の状態が不安定になり雷雨との天気予報が出ていますが、その前兆とも言うべき雲の様子を写真に撮ってみました。

　写真ではいまいちわかりにくいですが、みるみるうちに、空に雲が広がっております。「秋の天気と女心は変わりやすい」とよく言われますが、夏の天気もなかなかあなどれません。
　皆様も、熱中症などには充分ご注意下さいませ。水分補給を欠かさずに。

　また単に水分だけでなく、塩分も一緒にとると良いとされます。昔の人は、真夏でも熱いお茶を沸かして飲み、梅干しで喉を潤したと聞きますが、熱いお茶は漢方で言う「熱をもって熱を制する」効能があるとされます。これは、熱いお茶を飲む事で血管を広げ血の巡りを良くし、汗をたくさん流すことで体温を下げる事です。また、梅干しには豊富なミネラルと塩分が含まれています。先人の知恵は、まことに理にかなった暑気払いの方法だと言えましょう。
　現在では、手軽にスポーツドリンクなどを飲んで対処されるのが良いとか。皆様もお身体に気をつけて、いたわりつつ、暑い夏を乗り切りましょう。
　
木力館